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我們每天睡眠都會經過兩個時期：
1.非快速動眼期：它的主要功能是促進生長和恢復體力。
2.快速動眼期，也叫做夢期：它的主要功能是促進學習記憶的活動和精力的恢復。
這時期腦部很活躍，八成都在做夢，但是這時期的身體卻是麻痺和癱瘓的；因此當有人在這一階段突然醒來，這時身體動作仍然處於被壓抑的狀態，因而產生了俗稱的｢鬼壓床」現象，也就是頭腦清醒了，但身體仍在睡眠。
(參閱｢過敏的大腦」70、71頁)
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- Jan 31 Wed 2018 10:07
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