所謂的上班，就是一天中妳什麼時間上班？及上多長時間的班？所以現在就以此為定義，來分類：
一、早上的班
1. 早5班：從早上5時開始，可能到14時結束，例如早餐店的班。
2. 早6班：從早上6時開始，可能到15時結束，例如公車司機的早班。
3. 早7班：從早上7時開始，可能到16時結束，例如保全業或病院輪的早班。
4. 7.半班：從早上7時30分開始，可能到16時30分結束，例如國中小老師的班。
5. 早8班：從早上8時開始，可能到17時結束，例如一般學校老師和職員的班。
6. 8.半班：從早上8時30分開始，可能到17時30分結束，例如縣政府或鄉公所等公務人員的班。
7. 早9班：這就是外國常聽到的朝九晚五班，不過在台灣通常要變成朝九晚六班。
8. 雙10班：從早上10時開始，可能到晚上10時結束，一共上12小時的班；例如百貨公司職員的班。
9. 雙11班：從早上11時開始，可能到晚上11時結束，一共上12小時的班；例如百貨公司或賣成衣、休閒鞋店職員的班。
10.兩段班：第一段通常從早上10時開始到14時，第二段可能從17時到21時結束；例如一般餐廳人員的班。有些公車司機可能也有的人上這種班。網路上有人稱兩頭班，但我認為還是用兩段班會比較能表達事實。
11. 全日班：它通常是與夜班配稱為日、夜輪班制。若是從早上6點到晚上6點，我們可稱它為雙6日班；若是從早上7點到晚上7點，我們可稱它為雙7日班；若是從早上8點到晚上8點，我們可稱它為雙8日班，一共上12小時的班；例如台鐵或是24時商店員工的班表。
以上都是白天早上上的班，但最好不要稱為白班，因為白班通常會被誤認和混淆；所以，為了說得更精確，所以我建議使用1到11的稱呼來跟人家解釋你上的是什麼班？這樣會讓人比較清楚。
另外，會稱｢雙.....班」，是從雙十節的概念而來的，取其前後都是同樣的數字。
二、中午的班
1. 中12班：從中午12時開始，可能到20時結束，例如商場商店人員的班。
2. 中1班：從下午1時開始，可能到21時結束，例如商場商店人員的班。
3. 中2班：從下午2時開始，可能到22時結束，例如公車司機的班。
4. 中3班：從下午3時開始，可能到23時結束，例如公車司機的班。
5. 中4班：從下午4時開始，可能到24時結束，例如病院人員輪值的班，也是三班制所最常聽到的中班或小夜班。
以上都可通稱為中班(三班制中間的班或中午的班) ，為了說得更精確，所以我建議使用1到5的稱呼來跟人家解釋你上的是什麼班？這樣會讓人比較清楚。
三、晚上的班
1. 小夜班：通常稱從下午4時開始，到24時結束的班，例如病院人員輪值的班，也是三班制所最常聽到的中班。
2.大夜班：通常稱從凌晨0時開始，到早上8時結束的班，例如病院人員輪值的班，也是三班制所最常聽到深夜的班。
3.全夜班：它通常是與日班配稱為日、夜輪班制。若是從晚上6點到早上6點，我們可稱它為雙6夜班；若是從晚上7點到早上7點，我們可稱它為雙7夜班；若是從晚上8點到早上8點，我們可稱它為雙8夜班，一共上12小時的班；例如台鐵或是24時商店員工的班表。
以上是晚間上的班。有人可能會用晚班來稱呼夜班或大夜班；但如此容易造成混淆，因此最好不要用晚班，而改稱呼為夜班，若要再細分則使用上面的分法來分會比較清楚。
可是小夜班還是會跟中班混淆，所以我建議輪三班制的最好還是使用早班、中班和大夜班來稱呼，會比較無爭議。
像公車司機輪的班要怎麼稱呼？我建議不要用晚班來稱呼第二輪的班，還是使用中班來稱它會比較清楚，因為他下午2、3點就已經上班了，算是屬於中午班！所以以後這樣的輪班制就稱早、中兩班制或稱AB班制吧！
另外，像台鐵的日、夜、休的班表，我建議以後台鐵招工時，不要再說三班制(休假不是班)，而改用日、夜輪班制，這樣會比較讓人容易了解真實的情況。
